Fascinación Acerca de formato de pausas activas
Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna cerca de adelante y hacia antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la perfeccionamiento de la Lozanía física y mental hasta el incremento de la productividad, haciendo de estas prácticas una inversión en el